10.04km 1:01:02 (6:05) 60.10kg 11.0% 6.0 たかどんが、大学の友人達と旅行中のため、わしは一人で休日を堪能。ボーッと過ごしたり考え事をしたり。 夕方、河畔へ走りに。筋肉痛があるのでゆっくりと、しかし10kmを目指して走る。最近暖かいせいか虫が多く…

8.13km 49:19 (6:04) 60.60kg 11.6% 6.5 この1ヶ月以上の期間、色々あって全く走っていなかった。こんなことはコロナ感染以外に、レースに参加してから12年間なかった。 実家からのSOSで何度も帰省し、そうすると仕事が溜まって日々忙しくなる。水戸マラソン…