12.13 km 1:03:41 (5:15)
金曜日：58.20 kg
朝、たかどんを医者に送っていく。
論文と格闘。
定例の休足。
土曜日：58.80 kg
午前中、たかどんの職場へ。ついでに昼飯を食い、買い物。リーバイスが5900円で売っていて衝動買いしてしまう。しげるさんを見舞って食料品の買い物をして帰る。もう18時を過ぎている。休足して飲む。
20時過ぎには寝始める。
日曜日：58.80 kg
8時前に起きる。いろいろあって疲れが溜まったようだ。12時間近く寝る。朝からレポート採点。
昼にケーキを買いに行く。
いろいろと食材を仕込んでから、15時過ぎに河畔に走りに出かける。走り始めると足はさすがに軽い。サブ4程度で走ろうかな、と思っていたがMペースで行けそう。
走っているとこのまま42km走れそうだ。非常に気持ちよく走れる。
しかし、9km過ぎると急に足が重くなってくる。持久力が落ちてるのう。10kmしか持たない。つくばマラソン以来、ロング走はしていない。しかも、走った距離は今月はまだ80km。
さてさて、勝田マラソン。どうなるのだろう。
