12.01km 1:11:59 (6:00)
体重は安定の63kg台。たかどんにお腹のぷにょぷにょを指摘される。
この1週間でいろいろと進展。特に論文は、金曜日に卒研生と時間をかけて隅から隅まで読む。来週には投稿できるか。
今日は、買い物に行った後、たかどんと部屋の掃除。夕方から河畔に走りに出かける。2kmを過ぎると早くも足に不安を覚える。
足以上に不安なのは、最近走ると頭が痒くなること。側頭部に少々ぶつぶつができ始めている。これから気温が上がっていって汗をかく季節に突入したら、どうなることやら。
少し多めに走って終了。走り終えるとまともに歩けないくらい足が疲労している。
さて、天国のような日々は今週で終わり。来週からは新学期が始まる。まずは授業の準備だ。
そして、マラソンも4月からは新シーズン。ほとんど0の状態から、10月末の水戸マラソンを目指して徐々に頑張っていこう。
これからの目標。まず、ワインは1日に多くてもボトル1/3に控える。それから、走らない日でもブログを更新すること。走らないで書くと後ろめたさを感じるから、それによって走らないといけないと自覚させるという意図。
