12.01km 1:04:45 (5:23)
59.60kg 10.0% 4.0
朝食後、午前中は隣の部屋の箱根駅伝を聞きつつ、第2問題の計算をする。それを論文のためのノートに組み込む。2月末に国際会議が入ったので、それまでには論文を仕上げたい。
昼飯後にも2時間ほど続き。
15:30に河畔へ走りに出かける。今日は年末に頂き物のしゃぶしゃぶなので、腹を減らすためにたかどんも連れ出す。
行きは多少の追い風。折り返すと向かい風。追い風での楽さよりは、向かい風の方のしんどさの方を強く感じる。
折り返しで平均5:24だったのでほぼイーブンペースで12km。途中でランニング・フォームをたかどんに撮影してもらう。
自分では箱根ランナーを意識して一生懸命に走っているつもりなのだが、ひょこひょことO脚で揺れているだけだ。
晩飯のしゃぶしゃぶは超うまかった。絶対に自分では買わない肉。だが、残してしまう。若い頃は河原町のアジビルで十数皿のしゃぶしゃぶを食ったものだが・・・。
明日は仕事ののちに買い物に行く予定。ようやく走力も戻りつつあるところなので明日も走りたい。
