24.00km 2:13:26 (5:34)
水曜日:61.20kg
午前中は新しいプロジェクトを考える。午後は卒研。
木曜日:61.95kg
2コマ目授業。午後は、アドバイザリーボード。わしは領域長の代理で出席させられる。にこにこしてうんうん頷いて終了。
走る予定だったのが、帰りが少し遅くなって止めてしまった。
金曜日:61.80kg
ずっと論文改訂にかかりきり。やはり微妙なところが気になっているので、いろいろと考えてできる限りのことを書く。来週こそは返事を書こう。
土曜日:62.10kg
たかどんが出勤なので、わしも5時半に起きる。たかどんを見送ったのち、午前中はレポートの採点。それから買い物。昼飯はその時買った中華丼弁当とする。
少し昼寝をするともう14:30なので、走りに出かける。日が出ていたので湖畔にしようかと思ったが、外に出ると厚い雲が出てきたので河畔に変更。
走り始めが5:29だったので今日は5:30を目標とする。しかし、向かい風がかなりきつい。6kmの折り返しで平均5:33まで落ちてきた。
今日は風が強いのでこのままずっと12km向かい風は辛い。ショートコースで6km折り返し往復12kmを2往復をすることにする。
折り返すと物凄い追い風。風が強くなってきたようだ。煽られている感じ。とにかくブレーキをかけないように気を付ける。のちにデータを見ると追い風区間は5:10-20程度であった。1往復終了で平均5:24。
更に折り返し2往復目に入ると当然、強烈な向かい風。まともに走れない。6:00を超えていたようだ。かなり辛くて、そのうち気持ちが悪くなってくる。昼に食った中華丼のげっぷが出て胃液が逆流してくる。しかも、お腹の調子も悪くて、トイレ(大)にも行きたくなってくる。
折り返しで平均5:32まで落ちる。
最後の追い風区間は、体調が悪くてあまり頑張ろうとの気力が湧かず。ただ、追い風に乗ってブレーキをかけないようには注意する。
胃が気持ち悪い。トイレの方も非常に危険である。念のため、野糞の出来る場所を探しながら走る(河畔だから不可能ではない)。
最後の坂はほぼ歩く。
25kmを走る余裕はなく24kmで終了。トイレは家までもった。やれやれ。
たかどんが帰宅していて風呂を沸かしておいてくれた。ゆっくりと浸かる。
ただ、胃が気持ち悪くて食欲なし。晩飯は、刺身だけにする。ワインも飲まず。
はらはらしながら大坂選手の試合をずっと観戦。優勝おめでとう。