サブ4ペース走10km・間宮林蔵を読み進める

11.01km 1:02:09 (5:39)

61:00 10.7% 5.5

さすがに昨日は疲れて熟睡。

午前中は、ずっと間宮林蔵を読んだり居眠りしたり。

買い物に行ってから久しぶりにお好み焼きを作成。

午後も間宮林蔵。

夕方、たかどんと湖畔に走りに出かける。

4周しようかなとも思ったが、暑いし湿度も高く、そのせいか頭痛もしてきたので、3周で止める。結構な苦痛。

さて、明日は広報誌の原稿を書かなければ。