10.01km 56:53 (5:41)
61.25kg 10.5% 5.0
昨晩も途中で目が覚めて考え事をする。
寝不足で起床し、バスで出勤。
午前中からその考え事を継続。2次元と違って3次元はなかなか絵が描きにくく、想像が出来なくて難儀する。
午後は4コマ目に授業。今季の院の授業はこれで終了。
帰宅後は、猛烈に腹が減った状態で、たかどんと湖畔へ走りに出かける。
随分前から右の土踏まずに変なこぶのようなものが出来て、走るのには支障は無いのだが、強く押すと痛い。ずっと良くも悪くもならずに来たのだが、最近大きくなって痛みが増してきた。走った後には痛みが増す。もしかしたら靴が合わないのかと考えて、レース用のマナを練習用に使うことにした。
久しぶりに履くと、やはりぴったりときて足への負担は少なそう。
しかし、いくら靴を変えても空腹は変わらず、力は出ないし、足も重いしで、今日もEペース走で良しとする。
しかし、2km走ると徐々に空腹感が消えてきて、徐々にペースアップをしていく。結局平均サブ4ペースとなった。久しぶり。マナのお陰か。心地よい疲れである。
さて、明日は2コマ授業。
