11.03km 1:01:07 (5:33)
59.80kg 9.6% 4.0
最近出勤時間が少し遅くなってしまうので、いつもより10分早く起床。
雨は大丈夫そうなので、チャリで出勤しようと思って外に出ると微妙な雨。だがそのままチャリで出勤。
少し授業の予習をしてから院問題を考え、あっという間に2コマ目授業。
終わってたかどん弁当を堪能してから少し居眠りをして、午後は院ゼミ。
そうするとあっという間に5コマ目のオムニバス授業。
終了後はすぐに帰宅し、たかどんと湖畔に走りに出かける。
今日も足が重くて走るのが辛い。大腿四頭筋に相当な疲労感があるので、まずは状態を起こして少しでも後方に負荷が掛かるフォームで、更に腕を頑張って振ることによって推進力を得ることを意識して走る。
そのせいか、肩が凝ってしまって、後半は腕をだらっとさせる回数が増える。
本調子とは言えないが、前回よりは多少はましになっている。
走り終えると、幸福感で一杯。
さて、明日はちょこちょこ雑用が入るが、研究の方を推進させたい。
