11.01km 1:00:35 (5:30)
59.10kg 7.9% 1.0
いつも通りに出勤する。良い天気である。
午前中はいろいろと考え事をする。なんとなく新しいことが出来そうな予感はするのだがどうだろうか。
書き忘れたが、昨日の朝チャリに乗っているときに、目に小さな虫が入ってなかなか取れなくて困った。まあ、すぐに忘れてしまったのだが、だいぶ時間が経って大学でパソコンを見ているときに、ふと目をこすると虫が出てきた。びっくりして気持ち悪くてまだ一部が目に残っているのか終日目に違和感が残り難儀する。
それが今日も続いていてなんとなく目がごろごろする。気分的なものだろうか。
午後は会議に出席しつつ、院ゼミ。今読んでいる文献がよく分からなくてほとんど進まなかった。
終わると疲れてしまって頭が働かないので、報告書を書いたり、重要任務の仕事をしたりする。少し早めに帰る。
帰宅してもまだたかどんは戻っていなかったのでしばらく待つ。たかどんが帰宅してから一緒に湖畔へ走りに出かける。
今日は足が重い。初めの3kmは平均6:00を少し切るくらい。どう走ろうか迷ったあげく、ビルドアップに決めて第2段階目を5:30を目処に走る。最後は頑張って
5:12-5:13-5:13-5:04
であった。終了後はハムストリングを中心に疲れていて良い感じである。
さて、明日はとんでもない日。2コマ目授業、昼から3コマ目にかけて会議。その後すぐに4コマ目授業。休む暇無し。
