10.01 km 1:00:28 (6:03)
金曜日：61.40kg
チャリで出勤、エアコンは相変わらず故障中。しばらく耐えて試験準備をして、いよいよわしの科目、前期の最終試験。
頑張れ。
ヒントを募り、細かい質問は個人に教え、一般的な質問は黒板で解説。
まあまあ、出来たかな。
午後はエアコンの稼働しているゼミ室で採点。3時間ほどで終了。即帰宅。
休足して飲む。赤1本空ける。
土曜日：62.00kg(ああ、また62kg台)
午前中はゆっくりして、出勤のたかどんを駅まで送り買い物へ。
帰宅してからライオンと漂流した映画を見る。
16:30より河畔へ走りに。
とにかく暑い。日光が強すぎ。
それでも出だしはまあまあでサブ4ペース走をしようと思う。かなりの追い風なので、折り返してからサブ4ペースを維持して本日のプチポイント練習としよう。
ところが3kmを過ぎると足が動かなくなる。本当に筋力が無くなってしまったのか、それとも身体が熱さを危険だと判断しているのだろうか。
灼熱地獄だ。
折り返すと風が気持ちいい。ペースは限りなく落ちていく。まあ、いい。歩かないのが本日のプチポイント。
最後の方で、ガーミンが落ちた。ベルトがついに切れた。
3本の流しを入れて終了。
なかなか思ったように走れない日々が続く。
