10.01km 59:39 (5:58)
58.25kg 9.2% 3.0
今日も気管支の調子は良い。
午前中は少し仕事。第3問題を考える。
たかどんが出張なので、昼過ぎに駅まで一緒に行ってついでに買い物を少々。今日は晩飯に焼きそばを作成したかったので麺を買う。
午後も考え事をして、夕方河畔へ走りに出かける。
本当に久しぶり。約1ヶ月ぶりである。
6:00程度から始めるがハーハー言うのには流石に驚く。が、暫く走ると慣れてくる。と思うまもなく足が疲れてくる。
心肺機能も足の筋肉も大いに後退している。
走ると、気管支は若干ゼーゼー言う。今までにはなかった反応である。また、肋骨も違和感がる。
走り終えるとその場で直ぐに筋肉痛を感じる。
走り始めには、ファンランで勝田マラソンに出てみるのも悪くはないかも、などと考えながら走っていたが、どう考えても無理である。
家に帰ってもしばらくは気管支の調子が戻ってしまって咳が出やすくなる。が、ふと気がつくと良くなっている。
今季のレースはないので、気長に走っていこうと思う。
さて、明日は買い物等の家の仕事。
