10.0km 57:39 (5:46)
腰を打ってから、随分と時間が経ってしまった。
しばらくはかなり痛くて日常生活も難儀する。かすみがうらマラソンはもうDNSなので、焦っても仕方が無いから、他のことに集中。
まず、卒研に関する論文がほぼ仕上がった。
学会にも参加。
とにかく論文は大分苦労したが、ver.0程度には仕上がり、明日は学生と議論する予定。
本日もずっと件の論文を書き、16:30に久しぶりに走りに河畔に出かける。
出だしは好調。このくらいで10km走れればかすみがうらマラソンもありかも。
しかし、4km過ぎるとハムストリングが疲れてくる。5kmで折り返すと強風の影響もあるが足に力が入らない。5kmで平均5:34だったが、折り返して失速。
かすみがうらマラソンはやはりあり得ない。
走り終えて服を脱ごうとすると、腰が少し痛い。まだ完治はしていない、気を付けないと。
秋に向けてゆっくりとトレーニングを開始しよう。
