10.03km 53:57 (5:23)
60.20kg 10.2% 4.5
いつも通りに起床しいつも通りに出勤。
授業が少しややこしいところに入るので十分に予習をする。ただ、授業ではゆっくりとやっていたら半分くらいしか説明できなかった。
生協弁当を食ってから爆睡。起きるとさっそくおやつパンを買いに行く。
おやつの時間に食おうと思っていたが、横にあると気になるので食べてしまう。
yやaと学会発表の話をする。
今日は考えたのは第2問題。その後は、いろいろと新しい問題、特に第5問題に関連することをいろいろと調べる。
今日はパンを食べた。だから、走らないという選択肢はないやろ。ということで、帰宅後は湖畔に走りに出かける。
今日は一層寒いので暖かめのTシャツを着る。足の調子の方は先日ほど悪くなさそうなのでTペース走を予定。3kmのジョグのあと、
5:03-5:08-5:06-5:10-5:04-5:07
上記6kmの適正Tペース走が終了後、湖畔の残り400m程を全力で走る。それからジョグをして本日は終了。
さて、明日はいろいろな会議があってあまり研究時間は取れそうにない。
