10.01km 54:19 (5:26)
60.40kg 10.1% 4.5
昨晩はぐっすりと眠る。
通常通りに起床し、通常通りに出勤。ただ、昨夜はチャリを大学においてバスで帰宅したので、本日はバスで出勤。
朝から第2問題の論文。ちょとした疑問が生じたので、執筆を中断して考える。この疑問を解決するとより説得力が増すであろう。
昼食後はまず会議。その後も会議に会議。
15:30に会議が終わり、その後も午前中の疑問を考えつつ論文も執筆。
チャリで帰宅し、たかどんと湖畔へ走りに出かける。
本来ならTペース走を行いたいのだが、頑張る気力が無いので今日はサブ4ペースで良いと思いながら走る。3km手前でゆっくりと抜いていったランナーがいたので、少し間を空けて付いていくことにする。
5:05-5:15-5:05-5:05-5:14
まあTペース走といっても良いだろう。
帰宅後は風呂に浸かる。
さて、明日は授業。その後は論文執筆だ。
