ビルドアップ的にサブ4ペース走10km・極限から攻める

10.01km 54:49 (5:28)

61.80kg 10.7% 5.5

昨晩はトイレに起きてから、布団の中でずっと問題を考えたので熟睡できず。

だが、目覚ましでいつも通りに起床しチャリで出勤。第3問題に取り組む。今日は模型が簡単化する極限から攻めてみる。

夕方までかかって理解が深まる。うまくいきそうなところで時間切れ。明日に期待しよう。毎日同じようなことを言っているが。

さて、今日は何が何でも走らなければならない。問題が気になって本当は走りたくないのだが、昨日ここで宣言したので絶対に走る。

今日走れたのはブログのお陰。

たかどんは帰りが遅くなるようで、わし一人で湖畔へ。桜もほぼ満開でライトアップをしている。

フォームに気をつけ、Eペースから始めて徐々にビルドアップをしていく。昼間は暖かかったが、夜は少し冷える。

さあ、明日にはうまくいくことを期待したい。

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