10.2km 1:00:29 (6:02)
59.40kg 10.3% 4.5
昨晩はよく眠った。
いつも通りの起床、いつも通りにチャリで出勤。
朝から第2問題のノート作り。昼の会議ののち、先日のうまくいきそうな問題が気になって仕方が無いので、こちらに浮気。
きちんと定式化し数値的にチェックすると、まさに思った通り。あまりにうまく行き過ぎて怖い（笑）。
新理論と行っても非常にささやかなもの、しかし、世界中でわしだけが知っているというのはわくわくする。
嬉しくなって菓子パンを買いに行く。お祝いと同時に今日走るという意志表示。
その後はいろいろと考え事をして、帰宅。
直ぐに湖畔へ走りに。今日はおっさんが追いかけてきても絶対にEペースを守ると固く決意。しかし、そんなことは杞憂に過ぎなかった。筋肉痛でまともに走れず（笑）。
Tペース走をかなり頻繁に入れて鍛えてきたつもりだが、3日走らないとこれだ。サブ4にスピード練習（ほぼ）必要なし。それより、ランニングを持続する方が大事なことを痛感する。
明日は会議ののち学部の忘年会なので休足。
