4.76km 34:11 (7:11)
58.80kg8.9％ 2.5
朝の出勤、今日も雲が多いせいか真っ暗。
午前中は院の新問題。まあまあ分かってくる。
午後は、院ゼミ。17時頃までかかる。
帰宅時には風が強くなってくる。帰宅後はすぐにたかどんと湖畔に走りに出かける。
ところがもの凄い風が吹いている。台風のようだ。湖畔手前の橋では吹き飛ばされそうになる。危険さえ感じるので走るか否かを逡巡する。人もほとんどいない寂しい湖畔に風だけが吹き荒れる。
ちょっと走って諦めてたかどんと帰ろうとしたとき、女子ランナーが颯爽と駆けていく。
それを見て試しに1周走ることにする。まずはたかどんに付き合ってゆっくりとジョグ。しばらくしてたかどんは歩き出したので、わしはたかどんの前後を行ったり来たりと走る。
そのうち、折角だから日頃やらない練習をしようと考え、歩きを挟んで200m程度のダッシュを繰り返す。数えてはいないが7, 8本程度だろうか、或いは10本いったか（帰宅してからガーミンを見たが本日のルートやラップが入っていないのでダッシュの回数は不明、少し前にも一度同じようなデータの欠如があった。トータルの距離は計測できているようなのだが）。
前線でも通過したのだろうか、1周終える頃には嘘のように風は収まっていたが、変な負荷のかけ方をしたので疲れてもう1周する気力無し。そのままたかどんと帰宅する。
思いっきり体を動かすのは気持ちが良い。足もじんじんするのであまり使わない筋肉に負荷をかけることが出来たであろう。たまにはこういうのも良いかも知れない。
帰宅後には風呂にゆっくりと浸かる。
さて、明日は終日研究に時間を割こう。レフェリーレポートも絶対に仕上げてすっきりしたい。
