10.01km 1:02:16 (6:13)
57.65kg 7.1% 1.0
昨晩も眠ってはいるのだが、なんとなく熟睡感が無い。
朝は雨の音で起きる。
今日は走る予定なのでチャリで出勤したい。幸い雨雲レーダーだと止みそうなので、出勤時間を1時間遅らせる。
霧雨の中チャリで出勤。
1時間違うと人も車も数が全く違う。
ストレッチもプランクも飛ばしてすぐに卒研問題を考えて、ノートを作り始める。昼からは会議の打ち合わせ1時間30分。その後、学生が質問生きて1時間。
あっという間に夕方となり明日の授業の準備をして急いで帰宅。
たかどんは締め切り間近の仕事で休足、わし一人で湖畔へ。
今日は回復走。明日の2コマ連続授業に備えてゆっくり走る。
ゆっくりと言っても足が重いのでそれなりの苦痛を感じる。流しも入れずに終了。なんとか平日2日走れてほっとする。
さて、明日は2コマ連続授業。それが終わったら帰宅し、ワクチン接種に行く。
