10.04km 55:43 (5:33)
60.05kg 9.1% 3.5
今週も相変わらず忙しい。
月曜日、午前中はアクセプトされた論文改訂、午後は院ゼミ。
火曜日、午前中は論文改訂の続き、午後は卒研。なんと5時間近く。
水曜日、午前中は論文改訂のあと院授業。午後はkと論文改訂の打ち合わせ。
帰宅後にはたかどんと湖畔へ走りに。腹が減っていて走りたくないが、梅雨も近いせいか最近は天気も悪くなってきたので、走れる日に走らないといけない。
2日走っていない割には足が重め。ガーミンは閾値走をサジェストしてきたが、熟睡できないと困るので通常のMペース走にしておく。
初めはゆっくり目。徐々に調子が出てくる。閾値走りを意識して、今日は後半の2kmを頑張る。1kmを少し頑張ってあと1kmをいつも通りに頑張る。
さて、明日は1日自由な日。色々と考え事をしよう。
