10.04km 1:00:18 (6:00)
60.90kg 10.0% 4.5
チャリで出勤しようと思ったが、外にでると嫌な雲があったのでバスで出勤。
今日は、webで学会に参加しながら自分の計算など。
復活問題はやはりお蔵入りか。
帰宅後、たかどんと湖畔へ走りに出かける。最近は歩いていると足ががくっとなることが多い。どうも疲れが取れない。バスから降りるときもがくっとなる。
走り始めて、今日は調子が良さそうだと思ったが、最初のラップがまさかの6:08。走れば走るほど遅くなるような気がする。
今日は無理をせずEペース走にしようかと思ったが、途中で3kmだけMペースを入れる。
5:20-5:32-5:18
Mペースと書いているが、ほとんどTペースを走っているしんどさ。
さて、明日も学会に参加しつつ午後は卒研。
