10.01km 1:01:27 (6:08)
59.15kg 8.6% 2.0
今朝も寒いがいつも通りに出勤。
成績を入力したりしているうちに、監督業務の時間。午前中2時間、弁当の後、午後も2時間の監督である。監督の間、本を読んでもスマホをいじっても、喋っても寝てもいけない。つまり何もしてはいけない。2時間何もしないでひたすら時間の過ぎるのを待つというのは或る意味拷問である。
何もしないのだが疲労する。
少しだけ仕事をしてから帰宅し、たかどんと湖畔へ走りに出かける。
走り始めると週末の速めのランニングのせいで足が相当に重いので、500m走って通常のランニングは諦めて疲労回復のジョグとする。
寒いので手が冷たくて難儀する。5kmを過ぎてようやく体も温まってくる。
靴はベコジである。だが、足が疲れていて上がらないせいか、しばしば靴底を地面に擦ってしまう。
遅いけれど苦痛を感じるジョグであった。
さて、明日は1日フリーなのでじっくりと考え事をしよう。
