10.02km 59:07 (5:54)
58.05kg 7.6% 1.0
いつも通りにチャリで出勤。今日は空が真っ青で日が強い。
午前中は、気になっている問題を少々調べてみることにした。自分の想像のように解けるかどうかは分からない。
午後もしばらくは続ける。
夕方しんどくなってきたので、掲載決定論文の改訂を行う。明日には完成すると思う。
帰宅後は一人で湖畔へ走りに出かける。たかどんは出勤で帰りが遅くなるので。
昨日よりは回復している風なので、出来ればサブ4ペ−ス程度でと思う。ところが3kmで時計を見るとまさかの5:44。
そこからピッチ走法に変えてみる。こちらの方が足への負担は軽いであろう。速くなった気もする。そろそろサブ4ペースに達したかなと6kmで楽しみに時計を見ると再びまさかの5:47。遅くなっているではないか。
ここで一気にやる気を失い、あとは淡々と無理をせず走る。
確かに先日よりは回復しているが、まだまだである。
だいぶ走力が落ちた。
さて、明日は院ゼミだ。その前に論文改訂を終わらせて決着をつけよう。
