Eペース走10km・家の仕事

10.01km 1:01:18 (6:07)

58.40kg 8.1% 1.0

今日は遅く起きる。

午前中は買いもの。

午後は久しぶりの大規模掃除と食材の仕込み。

夕方、たかどんと河畔へ走りに出かける。

昨日の疲れが残っているので、今日はEペース走で疲労回復とする。

さて、明日は掲載決定された論文の最後の仕上げを行いたい。たかどんの帰りも遅いし、火曜日は歯医者で走れないので、出来たら走りたい。