約10km 約1:05 約 6:20位か
58.25kg 8.3% 2.0
昨晩も目を時々覚ますが、まあよく寝たと思う。
午前中は第4問題のノート書き。昼前にたかどんと買い物へ。
午後は、食材を仕込んだり、包丁を研いだり。
あっという間に走る時間。
今日は筋肉痛なのでEペース走。
かなり辛い。7km位でやめる選択肢もあったのだが、なんとか10km走り切る。
帰宅後、スマホでガーミンのデータが同期出来ず。まあ、Eペースだし、明日にでも更新しよう。今日は面倒くさい。
さて、明日は天気が悪そうなのでバスで出勤か。1日ゆっくりと考え事をしよう。
