11.02km 1:02:22 (5:40)
60.50kg 9.8% 4.5
夜中にトイレに起きてから久しぶりに考え事。半年前に少し考えた課題がふと頭に浮かんできて一生懸命に寝ながら考える。
いつも通りに出勤して、夜中に考えた問題を検証。うまくいったと喜ぶ。
午後からは、明日のオムニバス授業の準備や、突然に降って湧いた余計な仕事等が16:30までかかる。
それから再び午前中の問題を考えて、ミスを発見して落胆。だが、しつこく考えてまあまあうまくいくかも知れない、と言うところで帰宅。
たかどんと湖畔へ走りに出かける。今日は結構寒い。手が冷たいし体の動きもいまいち。
時計に頼らず感覚でサブ4ペースぎりぎりで走る。
だが、5km手前で時計を見るとまさかの平均5:42。もっと速いと思っていた。
後半少しだけ上げてちょうどサブ4ペースで終了。
そろそろ手袋をしても良い。
さて、明日は卒研、授業、降って湧いた仕事の打ち合わせ等、少々忙しい。
