4.68km 31:05 (6:39)
58.90kg 9.2% 3.5
今日は院最後の授業なので朝から出勤。
エアコンの効かない灼熱の部屋で色々な準備。スポットエアコンを浴び続ける。これでは部屋の温度は全く下がらない。しかし、風自体は冷たい。扇風機のように浴び続けると体が冷える。しかし、ちょっと違った方向に向けると暑い。体調を崩すための機械のようだ。
2コマ目授業。授業を終えたら即帰宅。たかどんと駅で落ち合って昼めしを食べてか帰宅し、午後は家で仕事をする。
今取り組んでいる問題で間違いを発見。
夕方、たかどんと河畔へ走りに。暑いので今日も短時間で済ませるためインターバル走とする。こんな練習ばかりしていてもだめなのは分かっているのだが。
さて、明日は自宅勤務。夕方には走りたい。
