10.06km 1:01:47 (6:08)
59.95kg 19.9% 5
先週は、共通テストの準備等で慌ただしく過ぎる。
そして土日は本番で朝6時30分に集合。大過なく終了するが、細々したトラブルはもちろんある。神経を使って疲労困憊。
本日はその振替休日である。
出勤するたかどんを見送ってから午前中は家で仕事。午後も仕事。あっという間に走る時間となる。
風呂の支度をしてから外にでると風が冷たい。
往路は強い向かい風で押し戻される感じ。まともに走れない。足も疲れ気味なのでEペース走で良しとする。
復路はMペース走としようと思ったが、スピードが全く上がらず。まあ、疲れを癒やすことにする。
最後に流しを入れようと思って、Tペースまで上げると意外と走れて、500mほど継続する。
帰宅し風呂を堪能。
さて、明日も休日である。
