11.10km 1:02:21 (5:37)
59.75kg 19.8% 5
ようやく週末の休み。
午前中は家で少し仕事をする。しばらく卒研の課題として考えていたことがわかってきてホッとする。
韓流ドラマを見たりする。
たかどんが出張なので夕方駅まで送る。少し買い物。晩飯に刺し身を食べようと思って駅ナカで購入しようと思ったが、イマイチなので、少し遠回りして近所の魚屋へ行く。
そんなことで走る時間が少し遅くなってしまい急いで出かける。河畔である。
先日よりは調子は良さそう。風も往路はそこそこの向かい風である。
無理をしない。
復路は追い風なので自然と速めとなる。
最後に流しを入れて終了。明日は雨で走られなさそうなので1kmだけ多く走る。
さて、明日は買い物とお袋の面会である。あまり暇はなさそう。
