Eペース走10km・湿度が高くて苦痛なランニング

10.02km 1:01:48 (6:10)

59.90kg 10.2% 4.5

今日も終日、シーボルトの娘の本を読む。

午後には、様々な食材の下ごしらえ等。焼き鯖の押し寿司も作る。

夕方、たかどんと河畔へ走りに。

昨日のランニングで筋肉痛(笑)。今日はEペースでゆっくりと。

だが、湿度が高いせいか、かなりの苦痛を感じる。

最後は失速しつつ走り終える。

さて、明日から院生問題を真剣に考える。それから授業の準備も。