Eペース走10km・だらだらと過ごす

1:03:14 (6:19)

60.35kg 11.3% 5.5

終日だらだら。

唯一やったのは、昼飯の後にぶりのあら煮とラタトューユの作成。

夕方にたかどんと湖畔へ走りに出かける。情けないが昨日のランニングで筋肉痛。したがって本日はゆっくりと走る。

今日も暑い、気温よりもむしろ湿度か。

遅くても徐々にしんどくなってくる。失速しながら汗だくで終了。

だが、晩飯は作ってあるので楽しみ。

さて、明日も復活問題を詰める。