10.01km 1:07:09 (6:42)
61.25kg 11.1% 6.0
5時に起床し、チャリで出勤。
新問題の考察。いろいろと根本から考え直さないといけない。
10時より明日の会議の打ち合わせ。
終了後、夕方までずっと新問題を考える。
ところで今日、そろそろ来年度の日誌を購入しようかな、とふと思う。現在使っている日誌と同じ型の最も古いのは2013年度版なので、それを手にとって見てみる。この日誌は研究日誌がメインなのだが、ランニング日誌でもある。
この年の1月に2回目のマラソンにチャレンジし、悔しいことにサブ4を逃した。その後、かなり本格的に走っていることに驚愕する。
まず、体重が56-7kg台、夏でも20km走を実施、9月の終わりには10kmを4:50/kmで走っている。全体的に今より30秒程度速い。
それだけでなく、ゆっくりの時には6:30程度まで落として、メリハリをつけて走っているよだ。
7年前の自分に大きな刺激を受ける。
帰宅後にはたかどんと湖畔に走りに出かける。走り始めから足が重いので、7年前の自分に倣って限りなくゆっくりと走る。6km過ぎると眠くなってくる。そう、これこれ。この疲れの取れる感覚。
とりあえず規定の10km走って終了。
さて、明日は会議の日で午後はあまり仕事は出来そうにない。帰宅後は、昔の自分なら走るのだろうが，今の自分は休足する。
