11.01km 1:01:01 (5:33)
58.45kg 8.0% 1.0
論文が気になって朝早くに目が醒める。5時過ぎより論文執筆。
朝食を挟んで論文執筆を続け、10時よりマンションの専門委員会。今後の方針を決める。
更に論文を執筆。
昼食後は昼寝をしたり論文に戻ったり韓流ドラマを見たり。
居眠りから醒めると空が暗くなっている。これはまずいとたかどんと河畔に走りに出かける。走るのは久しぶり。
往路は追い風で楽であるが、それに甘えて楽をする。折り返しは5:35であった。
復路は強い向かい風で難儀するが、最後は夢中で走る。
タコが痛い。困った。
さて、明日も論文。ランニングの方は、天候は不安定どうなるかは分からないが、基本的に走る予定。
