10.02km 54:35 (5:27)
57.15kg 6.5% 1.0
午前中はたかどんと買いもの。午後は食材を仕込んで、あとはゆっくりと過ごす。
夕方、たかどんと河畔へ走りに出かける。
昨日は足が鉛のように重かったので、どうなるかと思ったが、意外と走れる。
ただ、往路は厳しい向かい風。押し戻されつつそれでも折り返しでは平均5:33。結構キツかった。
復路は楽ちんである。しかし、あまり楽をしないようには注意をする。
普通に走れてほっとする。
さて、明日は午前中は第1問題に集中して午後は卒研である。
