11.18km 1:10:30 (6:19)
59.90kg 9.2% 3.5
午前中は科研費の報告書。
午後も続きを行う。ほぼ完成。
夕方、河畔へ走りに。走るのは4日連続で流石に足が重い。Eペース走7kmを予定する。
最初から意図的に抑えて走る。そのうち気持ちが良くなってきたので、10kmを目指すことに。
今日も風が強い。橋の上では、風が瞬間的に強くなると車道に吹き飛ばされそうになり、急に弱くなると逆に欄干から下へ真っ逆さま、となりそうな。大事を取って真ん中を走る。
最後の1kmを頑張れそうもないので、代わりに1km多く走る。
さて、明日でGWも終わりである。あっという間。天気が悪そうなので走らないだろう。
