12.03km 1:14:16 (6:10)
59.30kg 8.9% 3.0
午前中は買いもの。
午後は食材を仕入れてからだらだらとする。全面的掃除は出来なかった。
たかどんは出張でいないので、一人で河畔へ走りに出かける。
今日はEペースで良い。行きは追い風で平均5:48。復路は向かい風もあるので思い切り落とす。
小指は相変わらず良くならない。それほど痛いわけではないが、痛くないかと問われれば痛いと答えるだろう。
フォームをあれこれ試す。外側に蹴ってみたり、後ろに蹴ってみたり。膝を真っ直ぐ前方に出す感じで、拇指球着地を意識すると小指が楽である。オーバープロネーションの影響なのだろうか。
今日は一人なので、少しだけ多めに走る。12kmで終了。
さて、明日は学会の練習である。新問題も考えたい。
