10.08km 56:42.85 (5:38) (今日も同期しなかったので時計から直接読み取る)
61.30kg 11.4% 6.0
昨夜は疲れて熟睡。
買い物のち、2歩下がってしまった第3問題。ナポリタンの昼食後に、午後も引き続き考える。
16時過ぎに河畔に走りに出かける。
走り始めは快調。だが、4kmを過ぎるともう疲れてくる。
折り返しで平均5:36だが、その後は向かい風が強烈。今日は平均でサブ4ペースを目指す。8kmで5:39まで落ちていたので、そこから頑張る。
ガーミンの同期する確率がほぼ50％程度に落ちてきた。今日もどうしても同期せず。そろそろ買い換え時かな。
