15.01km 1:22:56 (5:31)
58.85kg 8.8% 2.5
昨晩はトイレに起きてから考え事を始めて眠れなくなる。新しい問題に関して8×8行列を布団の中で考えてどの基底が良いかを考える。だが、いつも間にか眠っていた。
遅く起きる。
午前中はリチャード三世を読了した後、買いものへ。
午後は弁当の煮豚等を作り、夕方に本日出張のたかどんを駅まで送り、帰宅しすぐに走りに出かける。河畔から湖畔へ至るコースを選択。暖かいので勝田マラソンTシャツ1枚で走る。
途中で新規コースを開拓しながら右往左往するが良いコースは発見できず。
最後の湖畔はロングコースをぐるりと回って結局15km。後半はハムストリングが危なかった。このところ走っても最大12km。もうハーフマラソンも厳しいかもしれない。
帰宅後は、最近凝っているマカロニサラダを作成し、刺身と共に堪能する。ワインは久しぶりにコノスルのゲヴェルツトラミネール。なかなか美味しい。
さて、明日はゆっくりと仕事をしよう。夕方には走る予定。
