10.01km 1:02:06 (6:12)
58.50kg 8.0% 1.0
たかどんはお出かけなので早めに起きて、発表準備。
夕方までずっとkeynoteの作成。16:00にようやく完成。
雨は止んでいるようなので走りに出かける。今日はEペース走。疲れを癒すのが目的。
先日、河畔の上流側の工事が終わっているのを見つけたので、本日は久しぶりに上流へ出かける。しかし、まだ至る所工事をしていて走りにくい。今日はジョグだから良いのだが。
さて、明日は研究会2日目。朝、最初の発表である。
10.01km 1:02:06 (6:12)
58.50kg 8.0% 1.0
たかどんはお出かけなので早めに起きて、発表準備。
夕方までずっとkeynoteの作成。16:00にようやく完成。
雨は止んでいるようなので走りに出かける。今日はEペース走。疲れを癒すのが目的。
先日、河畔の上流側の工事が終わっているのを見つけたので、本日は久しぶりに上流へ出かける。しかし、まだ至る所工事をしていて走りにくい。今日はジョグだから良いのだが。
さて、明日は研究会2日目。朝、最初の発表である。