11.02km 1:04:33 (5:52)
58.50kg 8.1% 1.5
いつも通りに出勤。今朝も寒い。手袋もする。
今日も終日、例の問題。いろいろと他の文献も当たる。
雨の心配もあったが、どうにか持った。
それで帰宅し、たかどんと予定通り湖畔へ走りに出かける。
今日も安眠のためにEペース走とする。時計は見ずに心肺感覚に頼る。楽なペースを維持するが、最後の方は足が疲れてきた。
たかどんに少し早めに追いついたので1km余分に走って終了。
これが5:40なら嬉しいが、と思いながら帰宅し、シャワーの後タイムをチェックすると、そう甘くないことが分かる。
さて、明日は幾つか会議。そろそろ今の課題にけりを付けなければならない。
