11.02km 1:02:07 (5:38)
59.20kg 9.3% 3.5
昨晩は熟睡して4:30に目が醒めてしまう。早めに起床。
チャリで出勤。幾分、夜明けが早まった感がある。
今日は終日、論文改訂。だいぶ様になってきたが、まだ間違いがあるのは困ったことだ。
帰宅後は、たかどんと湖畔へ走りに出かける。
今日は楽ではないが辛くもないちょうど良いところで走ることにする。
3kmである集団に追いつくが、密集してマスクもせずに大声で喋っているので、さすがにオミクロン株の感染力を考えるといい気はしないので追い越す。再び集団に吸収されたくないので、気を抜かずに走る。
ぎりぎりサブ4ペースくらいかな、5:35位なら走りが良くなってきたと言えるな、といろいろと想像しながら走る（が、時計を見てあまりに遅いとやる気が失せるので時計は見ず）。
少し早めにたかどんに追いついたので11kmは走れるのだが、しんどいし10kmで止めようと思って時計を見ると5:41。これはまずいと、+1km走ることにして、少し頑張る。
こうして平均5:38と記録の捏造っぽいことをして終了する。
さて、明日は授業・ゼミ・会議で忙しい1日である。
