10.14km 56:33 (5:35)
59.45 9.1% 3.5
昨晩はいまいち熟睡できず。
本日は振替休日で、午前中は家で仕事をする。
午後は、米を取りに農家へ行く。
あっという間に走る時間。たかどんと河畔へ出かける。
今季始めて手袋をしないで素手で走る。風が意外と強い。
サブ4ペースなのだがあまり余裕はない。元々ない走力が更に落ちて行きつつある。
最後だけ少し頑張って走る。10kmで終了。最近は10km以上走る気がしない。
小指のタコは小康状態を保っている。どうも原因は1500km走ったターサージールだったようで、それを止めてからはあまり悪化もしないが、かといって良くもならない。
全く困ったものだ。
さて、明日は出勤。走るかどうかは分からない。
