10.39km 57.25 (5:32)
56.35kg 6.5% 1.0
昨晩は足がじんじんして今ひとつ熟睡できなかったが、スコアはまあまあ。
たかどんが風邪でダウン。
午前中は一人で買いものへ出かける。
午後はゆっくりした後、夕方に河畔へ走りに出かける。回復走をしようと思っていたが、意外といけそうなので、普通に走る。
ただ、今日も往路が向かい風。だんだんしんどくなる。
そして、我慢した甲斐あり、復路は今日も天国である。
最後の2kmだけ頑張る。長距離流し。
さて、明日は年内最後の出勤。是非とも第3問題に決着を付けたい。
