木曜日：Mペース走 10.06km 56:26 (5:36)
土曜日：Mペース走 10.03km 55:03 (5:29)
59.30kg 9.0% 3.0
今週は忙しかった。木曜日に走っただけ。
さて、本日はゆっくり過ごす。午前中にたかどんと郊外のイオンに買い物。帰宅したら走る時間なので、たかどんと河畔へ。
昨日帰宅途中にたかどんと待ち合わせをしてジャズの演奏会を楽しみ、そこから3kmほどチャリをおして帰宅したのだが、そのせいで今日は足が重い。
走り始めるとイマイチなのでとにかく前半はゆっくりと時計を見ずに。
折り返すと向かい風が強烈で感覚的には遅くなる。
最後の2kmだけ頑張る。
終わってみると、まあまあの走りができいたので驚く。
さて、明日もゆっくりとする予定。天気が悪そうで走らないと思う。
