10.01km 1:02:47 (5:16)
58.00kg 7.5% 1.0
昨晩は体が火照っている感じで寝苦しかった。
朝早めに目が醒めたので論文執筆。朝食を挟んでやはり論文。
昼前に駅まで買いものへ。
帰宅後は弁当総菜や晩飯のローストビーフを仕込む。
その後には更に論文。
なかなか疲れた。
夕方たかどんと河畔に走りに出かける。今日は強風。往路が向かい風である。
足の疲労感がもの凄い。これはやはり対面授業の影響か。2コマ目と5コマ目で間は開いていたが、3時間立ちっぱなしで教壇を行ったり来たりで黒板に書きまくる。これは相当に体力を消耗するようだ。
大腿四頭筋がパンパンなのでそもそも走れない。Eペース走でゆっくりなのだがなかなか辛い。しかし、休まずに走りきる。
さてさて、論文は出来るだけ速く仕上げなければならない。明日からの3日でなんとか形にしたい。
