10.02km 1:00:00 (5:59)
60.40kg 9.8% 4.0
昨晩も睡眠学習。最近複数のテーマを考えていて、いずれもうまくいきつつあるので少しハイになっているのかも知れない。眠りが浅くて目覚ましの前に起床。
チャリで出勤後、あれやこれやと複数の問題を順番に考える。
午後は、まず科研費の書類に手をつける。そうしているうちに、めまいの前兆が起きる。何となく景色が回りそうで、回る直前で止まっている感じ。湿度が低いせいか？或いは睡眠不足の影響か？急いで水分を補給。まずは水をがぶがぶ飲み、水では吸収が悪いかと思い直して、スポーツドリンクを購入して一気に飲む。
景色は回らずに何とか止まっている。そのうち、膀胱に水が溜まり、何度もトイレに行く。
午後は調子が悪かった。
だが、走らない選択肢はない。帰宅し、湖畔へ出かける。念のためTペース走は回避し、Eペース走とする。走り始めると、足が重すぎ。週末のロング走の影響がまだ大きく残っている。
こんな時は割り切ってつなぎ練習に徹する。
出来れば明日、ポイント練習をしよう。週末のロング走は、日か月にずれ込みそうだから丁度良い。
さて、明日は授業。
