10.03km 1:01:23 (6:07)
61.05kg 11.5% 6.0
注文してある桜田門外の変がなかなか届かないので、今日も録画を見ながらボーッと過ごす。
夕方にたかどんと湖畔に走りに出かける。
今日は暑い。走り始めて息を吸うと、体温より高い空気が入ってくる感じがする。
それでも5kmまではサブ4ペースに近いところで走れたが、そこから一気に失速する。途中で給水もする。
最後はよたよたとしながらも10kmを走りきる。
右の土踏まずのこぶ、やはりマナだと調子が良い。早く良い靴を見つけなければならない。このマナも既に400kmを超えているから。
さて、明日は出勤。だが、授業はないので新問題の検討と論文改訂をしよう。
