サブ4ペース走12km・だらだらと過ごす

12.04km 1:05:06 (5:24)

58.85kg 7.8% 1.0

昨晩はよく寝た。

しかし、今日はあまり気力が出ずだらだらと過ごす。

午前中に買いもの。

午後は食材を仕込んだりする。

夕方にたかどんと河畔に走りに出かける。

今日は意外と調子が良い。前半は少し抑え気味に走って、後半は向かい風の中少し頑張る。

さて明日は天気が悪そう。走れるだろうか。