10.01km 55:10 (5:31)
59.30kg 8.7% 2.5
昨晩は眠りながら計算をしていてなんとなく熟睡していない。
午前中は新授業の予習。
午後はゆっくりした後に近所へ買いものへ。テレビ韓国語のテキストを買う。
夕方たかどんと河畔へ走りに出かける。
小指は一皮むけて格段に良くなる。走って痛みがないのは非常に楽である。ただ、多少の違和感はある。悪化しなければ良いのだが。
往路は追い風で楽ちん。5:27で折り返すと、今度はかなりの向かい風で苦戦する。まあ、無理をしない範囲で走る。レースの予定も当分無いし。
さて、明日は買いものと掃除。もちろん走る予定。
