8.07km 50:09 (6:13)
58.20kg 7.9% 1.0
昨晩は2時頃に目が醒めてしまい、しばらく眠れず考え事をする。
遅く起きて、午前中はたかどんと買いものへ。
午後は掃除。
夕方にはドラマを見たが、眠たくて一旦止めて、再び見て眠たくなってまた止める、を繰り返す。
夕方にはたかどんと河畔へ走りにでかける。今日は足が重くて全く走れない。
7kmで良いかな、と途中で意識的に速さを落とす。
8kmで終了。遅くて短くても結構苦痛であった。
さて、明日からまた頑張ろうと思う。まずは日本語解説を完成に近づけよう。
