10.01 58:56 (5:53)
56.65kg 6.3% 1.0
昨晩もよく眠る。
午前中は問題を考えノートを作成。昼飯後、少しゆっくりしてから再び夕方まで問題。なんとなく分かるが、まだ本当には分からない。
それから、たかどんと河畔へ走りに出かける。
最近は疲れが溜まってきたので、今日は時計を見ずに丁度良いところを目指して走る。暑い上に強い風。走りにくい。
特に復路に入ると向かい風で、限りなく速さが落ちていく。まあ、しかし気にしないで感覚的に心肺の負荷が一定のところで走る。
だが、最後はかなり疲労感一杯で終える。
さて、明日も家で仕事をしよう。夕方には走りたいが、どうなるかは分からない。
